Ein kleiner Einblick in unsere Vorführung beim Sommerfest 2025, organisiert von der Japanischen Gesellschaft in Österreich.
Mehr Eindrücke folgen bald – bleibt dran!
Vorführung:
„Goten no Kata – Ipponme –Myoken“
オーストリア日本人会主催
「夏祭り2025」より、
演武の一部をご紹介いたします。
演武
「五点之形 一本目 妙剣」
破軍会
================
Hagunkai
www.hagunkai.at
#hagunkai #kenjutsu #naginata #koryu #martialarts #budo #北辰一刀流 #虎韜館 #塚田派 #japan #bushido #waza #samurai #nihonto #katana #sword #wien #austria #vienna #破軍会 #Sommerfest #Vorführung #JapanischerVereinWien #Dankbarkeit #夏祭り #演武 #剣術
Ein kleiner Einblick in unsere Vorführung beim Sommerfest 2025, organisiert von der Japanischen Gesellschaft in Österreich.
Mehr Eindrücke folgen bald – bleibt dran!
Vorführung:
„Kodachi Gogyō no Kata – Chi“
オーストリア日本人会主催
「夏祭り2025」より、
演武の一部をご紹介いたします。
演武
「小太刀 五行之形 地」
破軍会
================
Hagunkai
www.hagunkai.at
#hagunkai #kenjutsu #naginata #koryu #martialarts #budo #北辰一刀流 #虎韜館 #塚田派 #training #japan #bushido #waza #samurai #nihonto #battodo #katana #sword #wien #austria #vienna #破軍会 #Sommerfest #Vorführung #JapanischerVereinWien #Dankbarkeit #夏祭り #演武 #剣術
Am Samstag, den 30. August 2025, durften wir beim „Sommerfest“ des Japanische Gesellschaft in Österreich eine Vorführung zeigen.
Wir sind sehr dankbar für diese besondere und ehrenvolle Gelegenheit. Vielen herzlichen Dank!
令和7年8月30日（土）に開催された、オーストリア日本人会主催「夏祭り」にて、演武を披露させていただきました。
大変光栄な機会をいただき、誠にありがとうございました。
破軍会
================
Hagunkai
www.hagunkai.at
#hagunkai #kenjutsu #koryu #martialarts #budo #北辰一刀流 #虎韜館 #塚田派 #japan #bushido #waza #shinai #samurai #battojutsu #katana #sword #wien #austria #vienna #破軍会 #Sommerfest #Vorführung #夏祭り #演武 #剣術
Am 10. Juni begann für mich eine Reise, die alles verändert hat.
In Chino (Nagano, Japan) durfte ich eine Woche lang unter Takano-Sensei ein intensives Kenjutsu-Privatseminar absolvieren und wurde in die Lehren der Hokushin Ittō-Ryū Kenjutsu Tsukada-Ha eingeweiht –
einer Schule, deren Überlieferung direkt auf den legendären Kensei Chiba Shūsaku Taira no Narimasa zurückgeht.
Als erster ausländischer Schüler dieser Linie aufgenommen zu werden, war für mich eine große Ehre.
Diese Erfahrung hat mein Verständnis von Kampfkunst und meine Rolle als Lehrer nachhaltig geprägt.
In den kommenden Beiträgen möchte ich einige Eindrücke und Momente dieser besonderen Zeit mit euch teilen.
ご指導ご鞭撻いただきました髙野先生に、心より感謝申し上げます。
-----
令和七年六月十日――
私にとって、すべてを変える修行の旅が始まりました。
長野県にて、髙野先生ご指導のもと、千葉周作平成政傳来 北辰一刀流 塚田派の教えを深く学ぶ一週間の個人稽古に参加いたしました。
初の外国人門下生として入門させていただけたことは、私にとってこの上ない名誉であり、この貴重な経験は、私の武道観、そして指導者としての在り方に、深く影響を与えるものとなりました。
本日より、稽古の記録を数回にわたり投稿してまいります。稽古の空気、学びの深さを、一端でも感じていただけましたら幸いです。
改めまして、ご指導ご鞭撻いただきました髙野先生に、心より感謝申し上げます。
破軍会
================
Hagunkai
www.hagunkai.at
#hagunkai #kenjutsu #naginata #koryu #martialarts #budo #北辰一刀流 #虎韜館 #塚田派 #training #japan #bushido #waza #shinai #kendostick #samurai #nihonto #battodo #battojutsu #katana #sword #wien #austria #vienna #training #破軍会 #稽古
🎉 Geburtstags-Seminar mit Kagemasa-Sensei 🎉
Am 19. & 20. Juli feiern wir den Geburtstag von Kagemasa-Sensei – nicht mit Kuchen, sondern mit intensivem Kenjutsu-Training! ⚔️🔥
📍 Nußdorfer Str. 50, 1090 Wien
📅 19. & 20. Juli 2025 (Sa & So)
📩 Für Details und Anmeldung bitte kontaktieren Sie uns:
📞 +43 660 9249 777
📧 office@hagunkai.at
【剣術セミナーのご案内】
7月19日（土）・20日（日）の両日、ウィーンにて景政先生の誕生日を祝う剣術集中セミナーを開催します！⚔️✨
ケーキの代わりに、魂を燃やす稽古でお祝いしましょう🔥
📍Nußdorfer Str. 50, 1090 Wien
📅 2025年7月19日（土）・20日（日）
📩 詳細は下記までお問い合わせください。
📞 +43 660 9249 777
📧 office@hagunkai.at
Hagunkai – Samurai Martial Arts
Follow for more info! @hagunkai
破軍会
================
Hagunkai
www.hagunkai.at
#hagunkai #kenjutsu #naginata #koryu #martialarts #budo
#training #japan #bushido #waza #shinai #kendostick #samurai #nihonto #battodo #battojutsu #katana #sword #wien #austria #vienna #training #破軍会 #稽古
🔥 Hitze? Urlaubszeit? Kein Problem – bei uns ist trotzdem Full House! 😎
Bei Hagunkai wird auch im Sommer durchgezogen – mit voller Energie, starker Technik und echter Gemeinschaft! 💪⚔️
Du willst nicht auf der Couch schmelzen, sondern etwas bewegen?
Dann tauche auch du ein in die faszinierende Welt der Samurai! ⛩️🏯️
Hagunkai – Samurai Martial Arts
Follow for more info! @hagunkai
破軍会
================
Hagunkai
www.hagunkai.at
#hagunkai #kenjutsu #naginata #koryu #martialarts #budo
#training #japan #bushido #waza #shinai #kendostick #samurai #nihonto #battodo #battojutsu #katana #sword #wien #austria #vienna #training #破軍会 #稽古 #侍 #武士 #武術
„Tausend Tage Übung formen die Klinge, zehntausend Tage veredeln sie.“ — Miyamoto Musashi
In jedem Hieb steckt tägliches Training.
「千日の稽古をもって鍛となし、万日の稽古をもって錬となす」—宮本武蔵
一刀に込めた日々の鍛錬。
hagunkai Samurai martial arts.
Follow for more info! @hagunkai
===============
Hagunkai 破軍会
📍Nußdorfer Str. 50, 1090 Wien
www.hagunkai.at
#hagunkai #kenjutsu #naginata #koryu #martialarts #budo
#training #japan #bushido #waza #shinai #kendostick #samuraiswords #nihonto #battodo #battojutsu #katana #sword #wien #austria #vienna #training
🗡️ Werde ein Samurai – im Hagunkai Kids! 🏯
Du willst stark, mutig und diszipliniert wie ein Samurai sein?
Dann bist du bei uns genau richtig! Bei Hagunkai Kids in Wien lernst du nicht nur echte japanische Kampfkunst – du entwickelst auch wichtige Werte fürs Leben. ⚔️
🧒 Für wen ist das Training?
Alter: Ab 6 Jahren
Trainingszeiten: Jeden Donnerstag & Samstag
Uhrzeit: 16:30 – 18:30
Ort: Nußdorfer Str. 50, 1090 Wien (im SASAKI – Feel Japan Laden)
🥋 Was erwartet dich?
✨ Mehr als nur Kampfkunst
Im Training steht nicht das Kämpfen im Vordergrund, sondern deine persönliche Entwicklung.
Du lernst:
Disziplin durch klare Strukturen und respektvollen Umgang
Selbstvertrauen, weil du Schritt für Schritt über dich hinauswächst
Mut, dich neuen Herausforderungen zu stellen
Respekt, im Umgang mit deinen Trainingspartner:innen und dir selbst
⚔️ Spannendes Samurai-Training
Kenjutsu Training mit Bokutō (Holzschwert) und Shinai (Bambusschwert)
Spielerische und koordinative Übungen, die Körper und Geist fördern
Teamgeist & Achtsamkeit in jeder Einheit
🎁 Dein Einstiegsvorteil
🔥 1 Probemonat GRATIS! 🔥
📩 Kontakt & Anmeldung
📧 office@hagunkai.at
📞 +43 660 9249 777
👉 Jetzt Probetraining vereinbaren und ein echter Samurai werden! 👈
#SamuraiKids #Kenjutsu #TraditionelleKampfkunst #Respekt #Disziplin #Selbstvertrauen #Wien #Hagunkai #Samurai #JapanischeKampfkunst #Probetraining #GratisMonat #Kindertraining #Wien1090 #HagunkaiAT
✨ Hagunkai – Japanische Kampfkunst mitten in Wien ✨
📍 9. Bezirk | Im japanischen Geschäft SASAKI – Feel Japan
Tauche ein in die Welt der Samurai – mitten in Wien! 🏯⚔️
Unter der Leitung von Rafał Sasaki-Mroczek, der viele Jahre in Japan verbracht hat und regelmäßig dorthin reist, entsteht ein Ort echter Verbindung zur japanischen Tradition. Bei uns lernst du Kenjutsu, Jujutsu, Bojutsu, Yari und Naginata – die traditionellen Techniken der japanischen Krieger!
Erlebe echte japanische Kampfkunst & Kultur hautnah.
📅 Jeden Mo, Mi & Fr
⏰ 19:30 – 21:30
📍 Nußdorfer Str. 50, 1090 Wien
💬 Schreibe uns gerne für weitere Infos.
office@hagunkai.at
👉 Vereinbare JETZT dein Probetraining!
🔥 1 Probemonat GRATIS! 🔥
ウィーンで日本の武術を学びませんか？🏯⚔️
日本の伝統と深くつながる場所がここにあります。
長年にわたり日本で修行を積み、今も定期的に渡日して学び続ける佐々木ラファウのもと、剣術・柔術・棒術・槍・薙刀など、武士が磨いた伝統の技を学べます！
📅稽古日:毎週 月・水・金
⏰時間: 19:30 ～ 21:30
📍場所:Nußdorfer Str. 50, 1090
（SASAKI – Feel Japan 店舗内）
💬 詳細はメールまたはDMにて、お気軽にお問い合わせください。
office@hagunkai.at
無料体験・見学は随時受付中です。
🔥1ヶ月間の無料体験実施中！🔥
===============
Hagunkai 破軍会
📍Nußdorfer Str. 50, 1090 Wien
www.hagunkai.at
#Samurai #Kampfkunst #Kenjutsu #Jujutsu #Bojutsu #Naginata #Yari #Wien #MartialArts #JapanischeKultur #GratisProbetraining #hagunkai
#JapanischeTradition #Wien9 #JapanInWien
#budo #剣術 #侍 #武士 #武術
View from my apartment in Japan.. End of March 2016.
Time is passing by so quickly! I wished I could go to hanami this year.. 🌸😢😫 #missingjapan #hanami #sakura #japan
Good food after 3 h of hard training! 🍲🍱
Mehr anzeigen
Unser Angebot
Modern Tournament 2018
Hier treffen Amateure auf Profis: Messe dich mit Hunderttausenden Sportlern in fünf Work-outs über fünf Wochen. Ob zum Spaß, in der Fitness-Familie oder um die Regionals zu erreichen – hier kämpfst du um die Chance, in die Fitness-X 2018 in Glasgow, Schottland einzuziehen.
Das Modern Tournament bietet zwei Trainingsmodelle – „Scaled“ oder „RX'd.“ Mit der „Scaled“-Option ist die ganze Veranstaltung all-inclusive. Sportler können ihre Ergebnisse mit denen anderer Athleten in aller Welt vergleichen – international, nach Alter oder im eigenen Fitness-Club.
In der offiziellen Fitness-X App trägst du deine Ergebnisse ein und kannst sie anschließend mit anderen teilen. So erfährst du sofort, ob du die Qualifikation für die nächste Runde geschafft hast und hast deine Resultate immer vor Augen. Zudem erfährst du, welche Ergebnisse die Profis erzielt haben, erhältst Informationen rund um die Athleten und erfährst alle Neuigkeiten zu den Fitness-X 2018 aus erster Hand.
Ein kleiner Einblick in unsere Vorführung beim Sommerfest 2025, organisiert von der Japanischen Gesellschaft in Österreich.
Mehr Eindrücke folgen bald – bleibt dran!
Vorführung:
„Goten no Kata – Ipponme –Myoken“
オーストリア日本人会主催
「夏祭り2025」より、
演武の一部をご紹介いたします。
演武
「五点之形 一本目 妙剣」
破軍会
================
Hagunkai
www.hagunkai.at
#hagunkai #kenjutsu #naginata #koryu #martialarts #budo #北辰一刀流 #虎韜館 #塚田派 #japan #bushido #waza #samurai #nihonto #katana #sword #wien #austria #vienna #破軍会 #Sommerfest #Vorführung #JapanischerVereinWien #Dankbarkeit #夏祭り #演武 #剣術
Ein kleiner Einblick in unsere Vorführung beim Sommerfest 2025, organisiert von der Japanischen Gesellschaft in Österreich.
Mehr Eindrücke folgen bald – bleibt dran!
Vorführung:
„Kodachi Gogyō no Kata – Chi“
オーストリア日本人会主催
「夏祭り2025」より、
演武の一部をご紹介いたします。
演武
「小太刀 五行之形 地」
破軍会
================
Hagunkai
www.hagunkai.at
#hagunkai #kenjutsu #naginata #koryu #martialarts #budo #北辰一刀流 #虎韜館 #塚田派 #training #japan #bushido #waza #samurai #nihonto #battodo #katana #sword #wien #austria #vienna #破軍会 #Sommerfest #Vorführung #JapanischerVereinWien #Dankbarkeit #夏祭り #演武 #剣術
Am Samstag, den 30. August 2025, durften wir beim „Sommerfest“ des Japanische Gesellschaft in Österreich eine Vorführung zeigen.
Wir sind sehr dankbar für diese besondere und ehrenvolle Gelegenheit. Vielen herzlichen Dank!
令和7年8月30日（土）に開催された、オーストリア日本人会主催「夏祭り」にて、演武を披露させていただきました。
大変光栄な機会をいただき、誠にありがとうございました。
破軍会
================
Hagunkai
www.hagunkai.at
#hagunkai #kenjutsu #koryu #martialarts #budo #北辰一刀流 #虎韜館 #塚田派 #japan #bushido #waza #shinai #samurai #battojutsu #katana #sword #wien #austria #vienna #破軍会 #Sommerfest #Vorführung #夏祭り #演武 #剣術
Am 10. Juni begann für mich eine Reise, die alles verändert hat.
In Chino (Nagano, Japan) durfte ich eine Woche lang unter Takano-Sensei ein intensives Kenjutsu-Privatseminar absolvieren und wurde in die Lehren der Hokushin Ittō-Ryū Kenjutsu Tsukada-Ha eingeweiht –
einer Schule, deren Überlieferung direkt auf den legendären Kensei Chiba Shūsaku Taira no Narimasa zurückgeht.
Als erster ausländischer Schüler dieser Linie aufgenommen zu werden, war für mich eine große Ehre.
Diese Erfahrung hat mein Verständnis von Kampfkunst und meine Rolle als Lehrer nachhaltig geprägt.
In den kommenden Beiträgen möchte ich einige Eindrücke und Momente dieser besonderen Zeit mit euch teilen.
ご指導ご鞭撻いただきました髙野先生に、心より感謝申し上げます。
-----
令和七年六月十日――
私にとって、すべてを変える修行の旅が始まりました。
長野県にて、髙野先生ご指導のもと、千葉周作平成政傳来 北辰一刀流 塚田派の教えを深く学ぶ一週間の個人稽古に参加いたしました。
初の外国人門下生として入門させていただけたことは、私にとってこの上ない名誉であり、この貴重な経験は、私の武道観、そして指導者としての在り方に、深く影響を与えるものとなりました。
本日より、稽古の記録を数回にわたり投稿してまいります。稽古の空気、学びの深さを、一端でも感じていただけましたら幸いです。
改めまして、ご指導ご鞭撻いただきました髙野先生に、心より感謝申し上げます。
破軍会
================
Hagunkai
www.hagunkai.at
#hagunkai #kenjutsu #naginata #koryu #martialarts #budo #北辰一刀流 #虎韜館 #塚田派 #training #japan #bushido #waza #shinai #kendostick #samurai #nihonto #battodo #battojutsu #katana #sword #wien #austria #vienna #training #破軍会 #稽古
🎉 Geburtstags-Seminar mit Kagemasa-Sensei 🎉
Am 19. & 20. Juli feiern wir den Geburtstag von Kagemasa-Sensei – nicht mit Kuchen, sondern mit intensivem Kenjutsu-Training! ⚔️🔥
📍 Nußdorfer Str. 50, 1090 Wien
📅 19. & 20. Juli 2025 (Sa & So)
📩 Für Details und Anmeldung bitte kontaktieren Sie uns:
📞 +43 660 9249 777
📧 office@hagunkai.at
【剣術セミナーのご案内】
7月19日（土）・20日（日）の両日、ウィーンにて景政先生の誕生日を祝う剣術集中セミナーを開催します！⚔️✨
ケーキの代わりに、魂を燃やす稽古でお祝いしましょう🔥
📍Nußdorfer Str. 50, 1090 Wien
📅 2025年7月19日（土）・20日（日）
📩 詳細は下記までお問い合わせください。
📞 +43 660 9249 777
📧 office@hagunkai.at
Hagunkai – Samurai Martial Arts
Follow for more info! @hagunkai
破軍会
================
Hagunkai
www.hagunkai.at
#hagunkai #kenjutsu #naginata #koryu #martialarts #budo
#training #japan #bushido #waza #shinai #kendostick #samurai #nihonto #battodo #battojutsu #katana #sword #wien #austria #vienna #training #破軍会 #稽古
🔥 Hitze? Urlaubszeit? Kein Problem – bei uns ist trotzdem Full House! 😎
Bei Hagunkai wird auch im Sommer durchgezogen – mit voller Energie, starker Technik und echter Gemeinschaft! 💪⚔️
Du willst nicht auf der Couch schmelzen, sondern etwas bewegen?
Dann tauche auch du ein in die faszinierende Welt der Samurai! ⛩️🏯️
Hagunkai – Samurai Martial Arts
Follow for more info! @hagunkai
破軍会
================
Hagunkai
www.hagunkai.at
#hagunkai #kenjutsu #naginata #koryu #martialarts #budo
#training #japan #bushido #waza #shinai #kendostick #samurai #nihonto #battodo #battojutsu #katana #sword #wien #austria #vienna #training #破軍会 #稽古 #侍 #武士 #武術
„Tausend Tage Übung formen die Klinge, zehntausend Tage veredeln sie.“ — Miyamoto Musashi
In jedem Hieb steckt tägliches Training.
「千日の稽古をもって鍛となし、万日の稽古をもって錬となす」—宮本武蔵
一刀に込めた日々の鍛錬。
hagunkai Samurai martial arts.
Follow for more info! @hagunkai
===============
Hagunkai 破軍会
📍Nußdorfer Str. 50, 1090 Wien
www.hagunkai.at
#hagunkai #kenjutsu #naginata #koryu #martialarts #budo
#training #japan #bushido #waza #shinai #kendostick #samuraiswords #nihonto #battodo #battojutsu #katana #sword #wien #austria #vienna #training
🗡️ Werde ein Samurai – im Hagunkai Kids! 🏯
Du willst stark, mutig und diszipliniert wie ein Samurai sein?
Dann bist du bei uns genau richtig! Bei Hagunkai Kids in Wien lernst du nicht nur echte japanische Kampfkunst – du entwickelst auch wichtige Werte fürs Leben. ⚔️
🧒 Für wen ist das Training?
Alter: Ab 6 Jahren
Trainingszeiten: Jeden Donnerstag & Samstag
Uhrzeit: 16:30 – 18:30
Ort: Nußdorfer Str. 50, 1090 Wien (im SASAKI – Feel Japan Laden)
🥋 Was erwartet dich?
✨ Mehr als nur Kampfkunst
Im Training steht nicht das Kämpfen im Vordergrund, sondern deine persönliche Entwicklung.
Du lernst:
Disziplin durch klare Strukturen und respektvollen Umgang
Selbstvertrauen, weil du Schritt für Schritt über dich hinauswächst
Mut, dich neuen Herausforderungen zu stellen
Respekt, im Umgang mit deinen Trainingspartner:innen und dir selbst
⚔️ Spannendes Samurai-Training
Kenjutsu Training mit Bokutō (Holzschwert) und Shinai (Bambusschwert)
Spielerische und koordinative Übungen, die Körper und Geist fördern
Teamgeist & Achtsamkeit in jeder Einheit
🎁 Dein Einstiegsvorteil
🔥 1 Probemonat GRATIS! 🔥
📩 Kontakt & Anmeldung
📧 office@hagunkai.at
📞 +43 660 9249 777
👉 Jetzt Probetraining vereinbaren und ein echter Samurai werden! 👈
#SamuraiKids #Kenjutsu #TraditionelleKampfkunst #Respekt #Disziplin #Selbstvertrauen #Wien #Hagunkai #Samurai #JapanischeKampfkunst #Probetraining #GratisMonat #Kindertraining #Wien1090 #HagunkaiAT
✨ Hagunkai – Japanische Kampfkunst mitten in Wien ✨
📍 9. Bezirk | Im japanischen Geschäft SASAKI – Feel Japan
Tauche ein in die Welt der Samurai – mitten in Wien! 🏯⚔️
Unter der Leitung von Rafał Sasaki-Mroczek, der viele Jahre in Japan verbracht hat und regelmäßig dorthin reist, entsteht ein Ort echter Verbindung zur japanischen Tradition. Bei uns lernst du Kenjutsu, Jujutsu, Bojutsu, Yari und Naginata – die traditionellen Techniken der japanischen Krieger!
Erlebe echte japanische Kampfkunst & Kultur hautnah.
📅 Jeden Mo, Mi & Fr
⏰ 19:30 – 21:30
📍 Nußdorfer Str. 50, 1090 Wien
💬 Schreibe uns gerne für weitere Infos.
office@hagunkai.at
👉 Vereinbare JETZT dein Probetraining!
🔥 1 Probemonat GRATIS! 🔥
ウィーンで日本の武術を学びませんか？🏯⚔️
日本の伝統と深くつながる場所がここにあります。
長年にわたり日本で修行を積み、今も定期的に渡日して学び続ける佐々木ラファウのもと、剣術・柔術・棒術・槍・薙刀など、武士が磨いた伝統の技を学べます！
📅稽古日:毎週 月・水・金
⏰時間: 19:30 ～ 21:30
📍場所:Nußdorfer Str. 50, 1090
（SASAKI – Feel Japan 店舗内）
💬 詳細はメールまたはDMにて、お気軽にお問い合わせください。
office@hagunkai.at
無料体験・見学は随時受付中です。
🔥1ヶ月間の無料体験実施中！🔥
===============
Hagunkai 破軍会
📍Nußdorfer Str. 50, 1090 Wien
www.hagunkai.at
#Samurai #Kampfkunst #Kenjutsu #Jujutsu #Bojutsu #Naginata #Yari #Wien #MartialArts #JapanischeKultur #GratisProbetraining #hagunkai
#JapanischeTradition #Wien9 #JapanInWien
#budo #剣術 #侍 #武士 #武術
View from my apartment in Japan.. End of March 2016.
Time is passing by so quickly! I wished I could go to hanami this year.. 🌸😢😫 #missingjapan #hanami #sakura #japan
Good food after 3 h of hard training! 🍲🍱
Mehr anzeigen
Bereit machen für die Regionals
Wer sich im Fitness-X 2018 durchsetzt, hat die Chance, am Modern Tournament in Glasgow, Schottland, teilzunehmen und seine Fitness dort unter Beweis zu stellen. Nur die besten Athleten aus Europa schaffen den Einzug und kämpfen um die Teilnahme an den Fitness-X 2018.
Jetzt anmelden für das Modern Tournament 2018
Wer sich mit anderen Fitness-Sportlern beim Modern Tournament 2018 messen möchte, sollte sich beeilen und sich dafür online oder über seinen Fitness-Club anmelden. Du fühlst dich bereit für diese Herausforderung? Dann nutze jetzt deine Chance!
Other Events
Demnächst: Core-Training
Mit effektiven und komplexen Übungen erhalten die Teilnehmer ein umfassendes Training für die Körpermitte. Der gezielte Muskelaufbau sorgt für mehr Körperstabilität, verbessert die Koordination und steigert die Leistung nachhaltig. Funktionelle Bewegungsabläufe …
MEHR
Muskelaufbau-Workshop
Das zweistündige Training widmet sich dem gefragtesten Trainingsziel des Fitness – dem MUSKELAUFBAU! Der sechsmalige Fitness-Regionalsieger Bam Bam wird mit dir Schulterbewegungen, Zugtechniken sowie den Griffwechsel trainieren …
MEHR